SOMAMOVE

 SOMA MOVE® är en unik helkroppsträning utan redskap som är atletisk och samtidigt mjuk. Du arbetar med kroppen som ditt motstånd och med underlaget som ditt redskap och du utgår hela tiden från din nivå och ditt andetag.

SomaMove belyser alla träningsbara aspekter som kondition, styrka, spänst, balans, rörlighet och koordination. Samtidigt omfamnar den de mjuka värdena och upplevelsen av att arbeta med kroppen som en enhet. Vi strävar efter att skapa centrering. SomaMove bygger på en intention att göra effektiva, flödande rörelser för en naturligt vältränad kropp.

SomaMove

VÅR 2019 – NY GRUPP Älta

Torsdagar 19.30-20.30

Under 45 minuter flödar vi genom rörelser som förbättrar din rörlighet och styrka och stimulerar till en kropp i balans och ett sinne i närvaro. Träningen sker barfota. Ta med egen yogamatta. Ingången till Älta Skolas Gymnastiksal är på ”baksidan” av byggnaden.

Torsdagar kl 19.40-20.30 i Älta. Strandparksskolans gymnastiksal.

DATUM: 10 jan, 17 jan, 24 jan, 31 jan, 7 feb, 14 feb, 21 feb, 7 mars, 14 mars, 21 mars

Kostnad: Samtliga 10 pass för 1500kr. Minsta antal deltagare 10 personer. 

Anmälan per mail anna@fysrorelsen.se

Varmt Välkommen!

SomaMove

Event
Inspiration på företaget

Stillasittande är idag en stor bov för många och vad kan väl då vara härligare än att få flöda loss i en skön, inspirerande och frigörande SomaMove-klass. Jag kommer till ert företag, er kickoff eller event och bjuder på härlig rörelseenergi. 

Kontakta mig för pris och bokning!

SomaMove

Älta

Söndagar 19.30-20.30

Under 45 minuter flödar vi genom rörelser som förbättrar din rörlighet och styrka och stimulerar till en kropp i balans och ett sinne i närvaro. Träningen sker barfota. Ta med egen yogamatta. Ingången till Älta Skolas Gymnastiksal är på ”baksidan” av byggnaden.

Söndagar kl 19.30-20.30 i Älta Skolas gymnastiksal,
14 oktober – 16 december (uppehåll 4 nov, höstlov)

Kostnad: 160kr/tillfälle för enstaka pass (betalas på swisch på plats) eller förboka samtliga 9 pass för 1125kr. Du behöver boka på mail så att du vet att du fått en plats! 

Anmälan per mail anna@fysrorelsen.se

Varmt Välkommen!

Kontakt

Vad kul att du vill utvecklas ihop med mig! Skicka ett mail för bokning eller slå en signal. Välkommen!

Anna Hedlund
Mobil: 076 677 40 50
anna@fysrorelsen.se

SomaMove
 

Jag driver även Fysrörelsen som strävar efter att öka din kondition & funktion. Gruppträning inom löpning och utefys samt hälsoinvesteringar för företag. 


Cert. Aspera Movement Integrator (AMS). Ett system som utvecklar din kinestetiska förmåga och rörelsepotential. 


Cert. Endurance Personal Trainer & Löpcoach från Konditionsidrott.